Urlop i po urlopie. Co prawda dalej odpoczywam, ale weź tu w takie upały coś rób. Ja lubię taką pogodę.
Dziś paskudna kontuzja po przebiegnięciu 1,5 km. Trzebabyło się zatrzymać i wrócić spacerkiem do domu :-(. Dwugłowy uda się posypał. Cóż jak dojdę do siebie - siłownia.
Na wczasach udało mi się tylko przytyć około 1kg. W sumie to codziennie albo biegałem, albo spacer 2h. No ale poza tym - całkowite odpuszczenie. Co to pokazało ? Ano to, że trzeba walczyć o uzyskany wynik. Że łatwo zniszczyć to co się ciężko wypracowało.
Teraz powrót do rutyny. Do tego zapowiada się troszkę przerwy w sporcie, ale może poćwiczę coś innego,...
https://www.endomondo.com/users/16594536/workouts/latest
Od poniedziałku mam nadzieję publikować już regularniej, zresztą mam rogrzebanych masę tematów,...
